减脂早餐
用料
| 圆菇 | 若干 |
| 西兰花 | 若干 |
| 鸡胸肉 | 100g |
| 切片面包 | 一片 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
黑椒鸡胸减脂餐的做法
西兰花和鸡胸肉洗净，鸡胸肉切条状，水烧开后煮熟
圆菇切片，放入平底锅干煎。由于是减脂餐所以国内不放油。如果没有减脂需求可放适量黄油或者橄榄油。圆菇煎致水分基本干后撒入黑胡椒粉和适量盐
切片面包切成四份
把所有食物摆盘
西兰花和鸡胸肉上撒适量黑胡椒和盐。喜欢酸的可以给西兰花滴入几滴醋或柠檬汁![黑椒鸡胸减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "黑椒鸡胸减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
上桌！
![黑椒鸡胸减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "黑椒鸡胸减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
其实减脂的话面包可以省了~
美味的黑椒鸡胸减脂餐做法，大厨教你技巧
烹饪集
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