喜欢吃饼干，又不敢吃添加剂，每次在超市找没有添加剂的饼干都累死，索性试着自己做。还有就是买了一大桶麦片和花生酱要过期啦
用料
| 燕麦 | 80克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蜂蜜 | 10克 |
| 红糖 | 20克 |
| 花生酱 | 30克 |
花生酱烤麦片（健身减脂懒人早餐）的做法
小碗里依次倒麦片、红糖、鸡蛋、花生酱
使劲将用料混匀，平铺到烤盘上，戴着手套压平
180度烤30min，刚出锅比较软，放置一会变凉就脆了
小贴士
用料多了，不够脆，上次放60克麦片+1个鸡蛋感觉又略少，下次试试70克麦片+巧克力粉
花生酱烤麦片（健身减脂懒人早餐）做法 步骤 图解
烹饪集
人气：1.76W
推荐文章
热门文章
- 减脂早餐（超快懒人早餐）做法 步骤 图解
- 低脂健身餐-全麦黑糖花生华夫饼做法 步骤 图解
- 减脂早餐❣️100%全麦面包（懒人版）做法 步骤 图解
- 拌荞麦面［减脂健身餐］做法 步骤 图解
- 派大星的减脂健身早餐做法 步骤 图解
- 菠菜鸡蛋汤即食燕麦片粥快手菜养生减脂健身减肥粗粮蔬菜汤早餐午餐晚餐糖尿病做法 步骤 图解
- 西兰花炒平菇（健身减肥懒人快手餐）做法 步骤 图解
- 低脂低卡香蕉牛奶烤燕麦—健身减脂快手餐做法 步骤 图解
- 健康瘦身水果麦片早餐做法 步骤 图解
- 健身减脂早餐.牛奶水果燕麦「三餐不断更新」做法 步骤 图解
- 低脂营养早餐牛奶燕麦片海蜇拌黄瓜胡萝卜虾皮鸡蛋减肥减脂健身做法 步骤 图解
- 健身懒人减脂石锅拌饭做法 步骤 图解
- 超简易健身减脂早餐做法 步骤 图解
- 懒人早餐香蕉🍌牛奶烤麦片做法 步骤 图解
- 香软可口的健身减脂早餐：全麦鸡蛋饼做法 步骤 图解
最新文章
- 美味的健身减脂早餐做法，大厨教你技巧
- 全麦馒头（减肥/健身人士的首选早餐之一。）做法 步骤 图解
- 一人食之大胃口健身增肌减脂快手早餐做法 步骤 图解
- 健身餐｜减脂增肌早、午餐（持续更新）做法 步骤 图解
- 美味的减脂健身早餐做法，大厨教你技巧
- 花生酱香蕉薄饼「减脂·早餐」做法 步骤 图解
- 健康减脂早餐～生菜做法 步骤 图解
- 一人早饭之低盐健身减脂做法 步骤 图解
- 5分钟懒人健身减脂炒饭公式做法 步骤 图解
- 健身小仙女之懒人早餐饼做法 步骤 图解
- 5分钟健身减脂早餐（日更）做法 步骤 图解
- 美味的懒人肉片，健身餐做法，大厨教你技巧
- 减脂健身餐-香烤鸡胸肉做法 步骤 图解
- 健身减脂生酮低碳餐包做法 步骤 图解
- 懒人减脂餐食谱做法大全,超简单的懒人减脂餐做法步骤
猜你喜欢
- 正宗朝鲜族辣椒酱（清国酱粉糖稀版）做法 步骤 图解
- 美味的冷情黄瓜包瘦肉做法，大厨教你技巧
- 美味的佛跳墙-年菜篇做法，大厨教你技巧
- 西兰花香菇食谱做法大全,超简单的西兰花香菇做法步骤
- 不开火的盐烤青花鱼哟哟哟做法 步骤 图解
- 超简单0失败的盐焗烤鸡做法 步骤 图解
- 巨下饭的凉拌千张丝做法 步骤 图解
- 草莓奶昔「台湾YouTube版」做法 步骤 图解
- 老式桃酥（四）（用生豆油）做法 步骤 图解
- 「宝贝早餐100天不重样-88/100」蜂蜜蛋挞饼做法 步骤 图解
- 美味的家庭版肯德基炸鸡做法，大厨教你技巧
- 妈妈肉圆食谱做法大全,超简单的妈妈肉圆做法步骤
- 美味的空气炸锅炸泥肠做法，大厨教你技巧
- 酱烧豆腐(超快手)做法 步骤 图解
- 经典温州炒粉干/细粉干(图文小视频)做法 步骤 图解