减肥期间减肥餐、养生餐合集。要健康的变瘦，要变得更好。
用料
| 蔬菜 | 番茄、白菜、紫甘蓝、西蓝花、苦苣、黄瓜、茄子等 |
| 肉 | 虾、鸡胸肉、扇贝、龙利鱼、牛肉等 |
| 水果 | 葡萄、芒果、蓝莓、石榴、香蕉、桃子、苹果等 |
要努力变成小仙女的做法
每日上午加餐一份水果或其他甜食
![要努力变成小仙女的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "要努力变成小仙女的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
每日下午加餐一份蔬菜
![要努力变成小仙女的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "要努力变成小仙女的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
每天都要多喝水
![要努力变成小仙女的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "要努力变成小仙女的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
美味的要努力变成小仙女做法，大厨教你技巧
烹饪集
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