无黄油,营养健康的低卡小甜点
芝麻、黄豆粉、香蕉、红糖…适合女性的馋嘴小零食
防止便秘,补充营养,是一款不必担心卡路里的美味下午茶哦~
用料
面粉 | 70g |
黄豆粉 | 30g |
香蕉 | 一根 |
燕麦 | 20g |
黑芝麻 | 10g |
泡打粉 | 1/2小勺 |
腰果 | 20g |
红糖 | 50g |
茶花油 | 3大勺 |
红糖香蕉燕麦五谷饼干的做法
用叉子把熟透了的香蕉碾碎
腰果切成粒,无需太碎,留有块块会更好吃一点哦
所有材料放到一起用勺子搅拌
铺上烤纸170度烤16分钟出炉喽~
嘴馋的时候来一块吧,低卡无负担~
小贴士
&也可把腰果改成白芝麻、红枣、葡萄干、核桃仁等干果,一样好吃哦~
$不喜欢太甜的小美食家们,可以把红糖减半哦