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紫薯泥肉松全麦欧包做法 步骤 图解

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紫薯泥肉松全麦欧包的做法步骤图

中午吃剩下了紫薯和紫米 随手一做~低脂版本

用料  

牛奶 250克
鸡蛋 2个
全麦面包粉 500克
4克
酵母 5克
紫薯 3个
肉松 适量
沙拉 适量

紫薯泥肉松全麦欧包的做法  

  1. 紫薯熟后去皮 ➕适量牛奶打成泥。肉松➕沙拉酱搅拌均匀。放好待用。

    紫薯泥肉松全麦欧包的做法步骤图 第2张
  2. 全麦粉➕鸡蛋➕酵母➕盐搅拌成絮状后逐次加入牛奶揉成面团。根据自己喜好可➕适量油。盖保鲜膜醒发至两倍大。我放在了太阳下很快哦!

    紫薯泥肉松全麦欧包的做法步骤图 第3张
  3. 发好的面团排气后分成等份的面团,擀成厚皮包入馅料,整形后放进烤箱二次发酵一会儿,拿出表面撒面粉进行割包,170°预热烤箱!

    紫薯泥肉松全麦欧包的做法步骤图 第4张
  4. 170°烤35分钟即可出炉啦!搭配了紫米紫薯酸奶饮品!

    紫薯泥肉松全麦欧包的做法步骤图 第5张

小贴士

祝你好胃口

TAG标签:欧包 紫薯 全麦 肉松