轮番变花样的早餐很考验人,单纯换三明治里面的夹心算不算新式花样。作为幼儿园🏀队的一员,娃回来和我说:“”妈妈,老师说了,让我们多吃牛肉”,好的吧,安排,全麦面包片加蔬菜加自制牛肉饼,吃饱饱,多锻炼,长高高
用料
生菜 | 若干片 |
黄瓜 | 半根 |
面包 | 2-3片 |
鸡蛋 | 1个 |
牛肉饼 | 1 |
沙拉汁 | 半包 |
健康低脂三明治的做法
生菜洗干净,煎个荷包蛋,黄瓜切片,牛肉饼煎好(牛肉饼自制,下次发教程)
接着就是我叠叠叠叠,想放多少放多少,选择这个早餐机的原因就是三层三明治都不在话下
配上橙子,脆脆的外皮口感,风味足足的牛肉饼,蔬菜,满足