低脂健康无酱版酸黄瓜鸡胸肉快手三明治做法 步骤 图解

三明治真的是怎么做都好吃
这个没放辣椒，只放了黑胡椒，小孩也爱吃
这里面的灵魂就是酸黄瓜
这个酸黄瓜是自己腌的，如果有需要可以问我要做法

用料  

低脂健康无酱版酸黄瓜鸡胸肉快手三明治的做法  

1. 我用的是一个鸡蛋，加了点盐，黑胡椒和玉米粒，也可以不加

2. 面包片烤一下，不烤也行

3. 煎鸡胸肉
   鸡胸肉是用黑胡椒，生抽，大蒜碎，玉米淀粉和蛋清腌制一晚

4. 煎蛋

5. 开始组装

6. 加入灵魂酸黄瓜
   忽略我剩的最后几片，大小不一

7. 生菜

8. 鸡蛋

9. 鸡胸肉

10. 再来一片生菜

11. 盖好

12. 保鲜膜包好

13. 包装下就很好看了
    不会拍照就这样凑合看吧