用料
米饭 | 适量 |
基围虾 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
洋葱 | 适量 |
包心菜 | 适量 |
有机酱油 | 适量 |
香菇虾皮粉 | 适量 |
玉米 | 适量 |
蛋黄虾仁炒饭的做法
基围虾去虾线、鸡蛋煮熟蛋白蛋黄分离、包心菜焯水切碎、玉米粒煮熟备用
油热后倒洋葱翻炒,放虾仁
加入蛋黄搅拌均匀
倒入米饭,使米饭全部裹上蛋黄,倒入玉米、蛋白、包心菜
加入酱油和虾皮粉翻炒均匀
出锅开吃
小贴士
玉米皮不好消化,小宝宝吃要煮熟后剥去外皮。包心菜可以换成其他菜,炒前要焯水。配料可以随意搭配,注意营养均衡即可。酱油选的是禾然有机,钠含量很低。再加些香菇虾皮粉提鲜。如果能接受原味可以省略。