东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第二周,调,D13
用料
28天月子餐-D13的做法
D13,早餐
八宝粥,清炒菜,黄瓜炒肉,富硒鸡蛋,卡通肉松包
D13,上午加餐
曲奇饼,橙汁
D13,午餐
烤羊排,清炒萝卜,蛋清虾仁,黑米饭,排骨玉米大枣汤
D13,下午加餐
黑芝麻汤圆
D13,晚餐
红糖花卷,红烧牛肉,蒜蓉粉丝扇贝,清炒莴笋山药,菠菜豆腐枸杞汤。
D13,晚加餐
蛋挞,藕粉