东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第三周,补,D15
用料
28天月子餐-D15的做法
D14,早餐
胡萝卜肉松包,富硒鸡蛋,豇豆炒肉,清水油菜,红豆薏米粥
D15,上午加餐
冰糖炖蔓越莓哈密瓜
D15,午餐
紫薯饭,金汤虾球(金针菇,青菜),卤大鹅(鹅翅,鹅腿,鹅胗)
D15,下午加餐
香菇鸡蛋馅饼,紫菜蛋花汤
D15,晚餐
干炸带鱼,肉沫菠菜,黑米花卷,菌菇枸杞汤,牛肉炖萝卜
D15,晚加餐
虎皮蛋糕,牛奶