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28天月子餐-D3做法 步骤 图解

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28天月子餐-D3的做法步骤图

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第一周,排,D3

用料  

鸡蛋 1个
蔬菜 若干

28天月子餐-D3的做法  

  1. D3,早餐
    红豆小米大米,富硒鸡蛋,肉松包,清炒罗马生菜,杏鲍菇炒肉

    28天月子餐-D3的做法步骤图 第2张
  2. D3,上午加餐
    五红汤

    28天月子餐-D3的做法步骤图 第3张
  3. D3,午餐
    玉米粒,焖月牙骨,清炒菜心,四季豆藕片,黄瓜片枸杞汤

    28天月子餐-D3的做法步骤图 第4张
  4. D3,下午茶
    红豆沙麻团,马蹄水

    28天月子餐-D3的做法步骤图 第5张
  5. D3,晚餐。
    紫薯花卷,清炒小白菜!山药黄瓜木耳,萝卜丝炒肉,菠菜豆腐汤

    28天月子餐-D3的做法步骤图 第6张
  6. D3,晚加餐
    红豆海绵蛋糕,藕粉

    28天月子餐-D3的做法步骤图 第7张