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香煎虾仁配西兰花鸡蛋做法 步骤 图解

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香煎虾仁配西兰花鸡蛋的做法步骤图

今天想做一道虾,然后在下厨房搜到这个香煎虾仁的菜谱,做法用料简单,我喜欢,自己又搭配了西兰花和鸡蛋。

用料  

西兰花 10朵
鸡蛋 2个
虾仁 10只
黄油 5克
食用油 30克
适量
黑胡椒 适量
香葱 6根

香煎虾仁配西兰花鸡蛋的做法  

  1. 虾洗净,去头,去皮,用厨房纸巾吸干水份。

  2. 西兰花切成大小均匀10朵左右,放入沸水中焯一下(放几滴食用油颜色更好看),七成熟捞出沥干。

  3. 鸡蛋打散,加一小撮盐,香葱切末,一起搅拌均匀。平底锅烧热,加入食用油,油热放入鸡蛋炒熟,盛入盘中。

  4. 继续在上一步留有余油的平底锅中加入黄油,油热放入虾仁中火煎,变色后翻面,盛到一个容器中加盐拌一下。

  5. 西兰花放入上一步的平底锅,此时锅内仍有少量底油,加入适量的盐翻炒一下。

  6. 最后将虾仁和西兰花摆在盘中的鸡蛋上,撒上黑胡椒粉,上桌~

TAG标签:虾仁 西兰花 鸡蛋