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虾仁蟹棒西兰花蛋羹做法 步骤 图解
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减脂人士必备~
高蛋白
低脂。
用料
西兰花
10朵
虾仁
80克
盐
5克
生抽
2勺
鸡蛋
2个
蟹柳
2只
料
酒
1勺
白胡椒
适量
虾仁蟹棒西兰花
蛋羹
的做法
准备好食材,放入调料,拌匀,腌制十分钟。
导入打匀的蛋液,加入适量水。
放入电
饭
锅或者水锅
蒸
均可,盖上盖子能减少大气泡。
完成
TAG标签:
虾仁
蛋羹
西兰花
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