用料
| 小鸡腿 | 7个 |
| 八角 | 2个 |
| 香叶 | 3片 |
| 葱段 | 2段 |
| 干辣椒 | 4个 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 盐 | 1小勺 |
减脂必备无油卤小鸡腿的做法
鸡腿去皮正反面改刀（这样更入味）
![减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第2张]( "减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第2张")
烧水 水开下鸡腿煮两分钟捞出
![减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第3张]( "减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第3张")
倒入两碗水 葱段香料 一勺老抽 两勺生抽 一勺耗油 一勺盐 大火煮开
![减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第4张]( "减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第4张")
下入鸡腿转中小火 煮20分钟 隔5分钟给鸡腿翻个面
![减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第5张]( "减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第5张")
转盘完成
![减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第6张]( "减脂必备无油卤小鸡腿的做法步骤图 第6张")
减脂必备无油卤小鸡腿做法 步骤 图解
烹饪集
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