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无油无糖无淀粉满满营养蛋白质的小零食,增肌减脂的孩子也可以放开吃~根本停不下来啊~
用料
低卡小零食 炒黑豆的做法
黑豆洗净,放入炒锅,加少量水,太多水煮太久豆子就不脆了,加适量盐,大火煮开
水煮干后小火慢慢烘炒
炒到干爽香脆即可,注意晾凉后要立刻放进密封容器让其不受潮保持脆度
小贴士
应该用别的豆子炒也会好吃~自己在家做炒货好赞~爱吃啥炒啥~