鱼肉这样做好吃又有营养,还不怕胖,鲳鱼刺少肉多,对可以很好的补充人体所需的营养物质,做法多种多样,今天做个糖醋红烧鲳鱼,超级简单又好吃的零基础入门菜,十分钟就能学会!烹饪后醇香诱人,滋味鲜美。让小朋友从此爱上吃饭哦。
用料
鲳鱼 | 一条 |
金龙鱼金滴零反玉米油 | 20克 |
丸庄黑豆原汁酱油 | 10克 |
白糖 | 5克 |
香醋 | 5克 |
料酒 | 适量 |
食用盐 | 适量 |
小葱 | 2-3根 |
生姜 | 5片 |
蒜瓣 | 3-5个 |
糖醋红烧鲳鱼的做法
锅中倒入玉米油烧热;
油烧热放入鱼,煎至两面金黄;
锅中倒入清水,没过鱼,放入姜片和蒜瓣;
放入生抽、醋、白糖、料酒;
放入小葱大火煮开,转小火煮8分钟;
盛出鱼,大火收汤汁,淋在鱼上,撒上葱花即可。
小贴士
1.鲳鱼少刺,特别适合小朋友。