像大力水手一样爱上吃菠菜做法 步骤 图解

我是一颗神奇的菠菜
菠菜是每个小朋友都应该多吃的蔬菜
因为它富含胡萝卜素
能促进宝宝生长发育
助消化，防止便秘
但是它含有草酸，
很多小朋友喜欢它的味道
今天教大家用菠菜做的美食
不爱吃菠菜的小朋友也可以轻松俘获
不信你试试？
菠菜小丸子
简直开启新世界
原来菠菜还可以这样吃
小朋友一口一个停不下来

用料  

像大力水手一样爱上吃菠菜的做法  

1. 鸡蛋液25g打散，加入纯牛奶15g，搅拌均匀。

2. 加入奶油奶酪35g。

3. 加入煮熟的菠菜碎30g。

4. 加入切丁的火腿肠50g。

5. 加入盐3g，土豆泥50g。

6. 加入马苏里拉芝士碎40g。

7. 用手抓匀，揉成团。

8. 烤箱预热至160度，上下火烤13分钟。

小贴士

1，烘烤的温度，可以根据不同烤箱来适当调节，新手拿不准，可以在烤箱中放置烤箱温度计。
2，小丸子里面用到的菠菜需要提前焯水切碎，不要用生菠菜
3，烤箱需要提前预热，可以节约时间哦。