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大力水手养生减肥凉拌菠菜做法 步骤 图解
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用料
菠菜
2把
香油
3勺
盐
适量
蒜
4瓣
白
芝麻
适量
葱
2根
鸡精
1勺
大力水手
养生
减肥凉拌菠菜的做法
菠菜洗干净
开水
烫菠菜,烫微熟,我是开水烫差不多一分钟
挤干水分,切碎
蒜和葱切末
加适量盐、鸡精、芝麻油,拌匀
撒适量白熟芝麻,我个人喜欢吃芝麻,就多放了
TAG标签:
凉拌
减肥
水手
菠菜
养生
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