减脂快手菜：凉拌菠菜做法 步骤 图解

菠菜除了刷火锅，清炒，在减脂期间或者是没有时间的打工人，凉拌菠菜，真的是既快手又美味又不胖了！

用料  

减脂快手菜：凉拌菠菜的做法  

1. 1⃣️一把菠菜去根部在清水里洗干净

2. 2⃣️锅里放冷水，倒入洗干净的菠菜，盖上锅盖，等沸腾后关火捞出菠菜，放在凉水里浸泡备用

3. 3⃣️煮菠菜的时候准备调味料，我的非常简单，蒜切碎，小碗倒入酱油和醋，各一勺即可，搅拌均匀

4. 4⃣️凉水里浸泡的菠菜捞出来倒入碗里，锅里倒入少量食用油，然后倒入蒜爆香后再倒入小碗里调好的汁，一两秒后关火，将锅里热乎乎的调味汁倒入碗里，用筷子拌匀就可以。
   非常简单，关键非常好吃且不胖😋