美味的香蕉燕麦坚果棒做法,大厨教你技巧

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香蕉燕麦坚果棒的做法步骤图,怎么做好吃

没有油,没有任何的添加剂,超级无敌健康,又补充能量的“士力架”[胜利]
美善品的健身达人可以做起来~~

用料  

A料
香蕉(去皮) 170克
蜂蜜 50克
糖粉 20克
1/4茶匙
B料
燕麦 230克
蔓越莓 50克
坚果(核桃、杏仁、南瓜子仁) 150克

香蕉燕麦坚果棒的做法  

  1. 先把坚果170度烤香(南瓜子仁烤7分钟提前取出来,核桃仁、杏仁要烤15分钟)

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  2. 核桃仁、杏仁放入主锅,10秒/速度5打碎

    香蕉燕麦坚果棒的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 再放南瓜子仁,时间5秒/速度5再打碎;

    香蕉燕麦坚果棒的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 把蔓越莓、和A料全部放入主锅,2分钟/速度3逐渐增至6混合;

    香蕉燕麦坚果棒的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 8寸方形模具上垫上烘焙纸防粘;

    香蕉燕麦坚果棒的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 把主锅里的混合燕麦放入8寸方形模具,并且压平;预热烤箱,175度烤25分钟;

    香蕉燕麦坚果棒的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 出炉后,切成长条状。如果喜欢硬点,可以切成小块条状后,再放烤箱烤10分钟;

    香蕉燕麦坚果棒的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 切成小块后,放入密封盒子里保存,或者放到冰箱冷藏室里保存口感更好哦,外出的时候,带上一两块,随时吃,特别方便呢

    香蕉燕麦坚果棒的做法步骤图,怎么做好吃 第9张

小贴士

1.我用的核桃,杏仁,南瓜子仁,你可以根据各种口味调整哦,加蓝莓,葡萄干,各种坚果都ok啦
2.这种口感不是像饼干那样脆脆的,比较有嚼劲
3.因为我家是小朋友吃的,所以加了20克糖粉,可以不放哦