家有小馋猫和减肥健身的,马上看过来!
又脆又香又健康,粗粮无糖无黄油!
制作超级无敌简单,无需冷冻,无需发酵,不用泡打粉!
咸口芝士和微甜口巧克力两种可选!
本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!
用料
芝士味 (咸口无甜味) | |
全麦粉 | 135克 |
软芝士 | 60克 |
鸡蛋(大) | 1个(去壳55克) |
盐 | 1克 |
巧克力味(微甜口) | |
全麦粉 | 115克 |
无糖可可粉 | 10克 |
奶粉 | 10克 |
软芝士 | 30克 |
蜂蜜 | 2勺 |
低脂炼乳(可选) | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
【无糖无黄油+纯全麦低卡】芝士🧀️巧克力🍫双色牛奶棒,脆脆香香的健康小零食的做法
软芝士打散,芝士味加入盐;巧克力味加入蜂蜜和炼乳,打匀。
加入鸡蛋,打匀。
粉类过筛加入第二步,用刮刀切拌成团,最后可以用手帮助成团。
包保鲜膜静置30分钟。擀开擀薄呈长方形,用面刀切开。
扭扭放入烤盘,两头按一下。
同款操作巧克力面团。烤箱预热4D热风165度,或者上下火170度。
烤20分钟。取出按一下,如果喜欢脆口感,还有些软,就150度再烤5-10分钟。根据自己家烤箱调整时间。
出炉放凉。
脆脆香香的健康小零食!
小贴士
芝士咸口无甜味。
巧克力微甜口,喜甜在第一步加入30-40克糖。
本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!