减脂早餐之菠菜鸡蛋饼做法 步骤 图解

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减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤图

昨晚吃了自助火锅🍲
还剩下一些菠菜
加个加蛋就是一份元气满满的早餐🥣

用料  

鸡蛋 2个
菠菜 1把
萝卜 1/3根
面粉 2勺
适量
皮粉 适量
银鱼粉 适量
适量克

减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法  

  1. 菠菜:开水煮沸后绰一分钟,加入适量盐和几滴油,捞起后过凉水。切碎备用

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜切碎和菠菜放入一个碗里

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 打入2个鸡蛋

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 加入适量盐,银鱼粉,虾皮粉

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 加入2勺面粉

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 搅拌成糊状

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第7张
  7. 锅里倒入少许油,成品出炉

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第8张
  8. 一碗红豆黑米薏米莲子红枣,一份菠菜鸡蛋小饼,橙子🍊。一家四口👨‍👩‍👦‍👦的早餐OK啦

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第9张
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