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马大爷买了个菠萝,我不爱吃生菠萝,打算炒菜,粗略搜索了一下下厨房,大多是菠萝古老肉,需要油炸,或者要放很多番茄酱和糖。减脂期伤不起,自己来吧
用料
减脂菠萝鸡丁的做法
甜椒或不辣的青椒切丁,备用。菠萝切小丁,好熟。鸡肉切丁,用盐腌制,打进去一点水,抓到粘粘的。
热锅放少许油,把菠萝炒熟,一定要熟熟的。
加入鸡胸肉,快熟的时候放入青椒翻炒。就出锅喽~完全无添加~适合减脂期,少油少盐好代谢。还有菠萝准酵素加成