吃菠萝的季节，我怎么能放过呢
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 糖菠萝 | 40克 |
| 螺丝椒青 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 酱汁 | |
| 水 | 少许 |
| 白醋 | 1勺 |
| 番茄膏 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 淀粉 | 2克 |
| 食盐 | 少许 |
| 腌鸡胸肉用料 | |
| 料酒 | 少许 |
| 食盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法
鸡胸肉腌制10分钟以上，菠萝洗净泡盐水半小时，锅内橄榄油倒入鸡胸肉
![减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
这个是我准备好的配菜，泡好的菠萝过水切小块，辣椒切好，酱汁也准备好
![减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉炒干水分，装盘备用
![减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
不用洗过，一点点橄榄油倒入辣椒菠萝翻炒一下
![减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
把鸡胸肉倒进锅内
![减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
加入调好的料汁翻炒
![减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
出锅撒葱花，减脂期的口味比较清淡，这次菜有螺丝椒的辣味，又有红椒的甜味，酸酸甜甜的菠萝味，吃起来口味丰富，减脂期也可以下手
![减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第8张]( "减脂版本的菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第8张")
小贴士
减脂期觉得口味比较清淡的可以试试，这个口感丰富，吃起来很爽口，整整一碗我都全部吃完了