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挑战减脂午餐第五天
用料
【小天使减脂餐】超级简单的鸡胸肉的做法
鸡胸肉对半切开
放入调料给鸡做个按摩,腌制1-2小时
油选没有什么味道的比如橄榄油、色拉油等中小火开始煎
每面煎2-3分钟
又香又脆的~
小贴士
1.鸡胸肉可以整块也可以切成条煎