💥营养低脂！💥汤鲜味美的西兰花虾仁菌菇汤做法 步骤 图解

健康和低脂很多人喜欢的饮食方式
这道西兰花虾仁菌菇汤
真的不要太适合健身和减脂的人群
热量低营养价值高且全面
是健康饮食的不二之选🌳🌳🌳🏋🏻🏋🏻🏋🏻

用料  

💥营养低脂！💥汤鲜味美的西兰花虾仁菌菇汤的做法  

1. 准备鲜虾

2. 虾头单独放

3. 虾尾用牙签去除虾线

4. 去好虾线的虾仁备用

5. 西兰花，蟹味菇和海鲜菇洗净
   海鲜菇中间切一下备用
   再准备一个鸡蛋

6. 锅中加油炒鸡蛋

7. 翻两下就好盛出来

8. 锅中加油放入虾头炒出虾油

9. 大概这样的感觉

10. 喜欢海鲜味道重的话
    此时直接加水进去
    
    ps：如果不喜欢那么重的虾味
    炒出虾油后关火把虾头弄出来扔掉
    再次开火加入蘑菇炒炒再加水
    

11. 水开后捞出虾头和浮沫加入蘑菇

12. 再开后加入虾仁和西兰花

13. 最后加入超好的鸡蛋

14. 加入适量的黑胡椒和食盐调味

15. 装在合适的容器里

16. 汤鲜味美
    营养低脂
    吃起来毫无负担！