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体力的优选美食

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增添体力牛肉盖浇饭做法步骤图解07-31

吃肉肉，增添体力用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量牛肉片（猪肉片也可以）480g洋葱（小号或中号）（洗净，去皮，切成1cm厚扇状）2个大蒜（去皮，切成薄片）3瓣A白砂糖2勺A酱油1.5勺A鸡精2/3勺A白料酒2/3勺A蚝油1/3勺芝麻...
美味的体力增进红酒意面做法，大厨教你技巧04-02

Janiben20160615嘉宾：渡边裕太【渡边家秘传红酒意面】用料通心粉红酒肉末洋葱芝士胡椒盐体力增进红酒意面的做法煮通心粉13分钟左右肉末加胡椒盐充分揉捏切洋葱丁锅里加入橄榄油烧热，加入蒜末，洋葱丁，肉末炒等炒到变色，加...
美味的增添体力盖饭做法，大厨教你技巧05-22

防止感冒，吃增添体力饭！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量芝麻油2/3勺A姜末1勺A蒜末1/3勺A豆瓣酱（或老干妈）1/3勺（按自己口味）猪肉末150g韭菜（洗净，切成1cm长）100gB白糖1勺B酱油1勺B白料酒1勺B味啉1勺※味啉代用...
增添体力猪肉炒卷心菜做法步骤图解07-27

夏天容易累，要吃这个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉片400g卷心菜（洗净，切成1cm幅）1/2个蛋黄酱2勺A大蒜泥2/3勺A鸡精1勺A咖喱粉2/3勺A味淋1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放...
「Oster Office快打系列」补充体力柳橙蔬果汁做法步骤图解05-27

在办公室看一个人是否会享受，就看他的饮品，来一杯新鲜现榨果汁，貌似是一件奢侈的事情，但它就在身边，Oster®奥士达Office食谱~~自制美味用料柳橙2个胡萝卜1/4根苹果半个柠檬汁适量纯净水适量【OsterOffice快打系列】补充体...
快速恢复体力｜猪油提香萝卜干炒蛋做法步骤图解07-16

猪油炒萝卜干，简直完美了～猪油有提香、补虚的作用当自己或者家人体力透支、没胃口时，来份猪油炒的菜吧，体力恢复快速、效果非常好哦！就算只有一碗白粥，也能吃得回味无穷～^_^好好吃饭好好睡觉哦用料萝卜干100克鸡蛋2个生抽1茶...
美味的香味增添体力盖饭做法，大厨教你技巧09-07

冬天补充体力（两个人量）用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量猪肉薄片（切成一口大）250g洋葱（洗净，去外皮，切成薄片）100gA白料酒1勺A酱油1/2勺A蒜泥1/6勺A姜泥1/6勺A盐，胡椒粉适量玉米淀粉1/2勺B烤肉酱（日本）3...
黑红绿三豆豆浆（增强体力，缓解疲劳）做法步骤图解11-19

功效：黑豆能够固精益肾、增强体力，改善肾虚引起的脱发假象；红豆具有补气血、缓解心脏疲劳的功效；二者结合能够有效减轻工作压力大引起的体虚乏力状况。用料黑豆60克红豆25克绿豆10克生命之源800毫升黑红绿三豆豆浆（增强体...
美味的增添体力亲子煮做法，大厨教你技巧06-25

加米饭，做亲子丼也好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml)需要数量鸡腿肉（切成块）300g蟹味菇（手撕成小束）1束胡萝卜（洗净，削皮，切成2X2mm条）1/2根洋葱（洗净，削皮，切成扇状）1个炸豆腐（切成块，用开水泡，去掉油分）100g大蒜（去皮...
美味的增添体力盖饭2做法，大厨教你技巧08-06

夏天之前增添体力用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉片200g葱（小号）（洗净，去皮，斜切成5mm左右厚片）1根鸡蛋（可以生吃，没有也可以）1个米饭适量A味淋2勺A白料酒1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。...
增添体力茄子鸡胸肉做法步骤图解04-04

配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡胸肉（切成一口大。放A用料，揉匀。等10分钟。用厨房纸吸水分。裹淀粉）400gA酱油2/3勺A白料酒2/3勺玉米淀粉1勺茄子（洗净，切成一口大）250g舞菇（撒掉灰，去台...
增添体力香味猪肉洋葱做法步骤图解07-24

陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量猪肉片（切成一口大）500g洋葱（洗净，去皮，切成1cm幅片）300gA鸡精1勺A白砂糖1勺A蚝油1勺A寿司醋（日本）1勺A白芝麻（烤过，磨碎）1勺A蒜泥2/3勺A姜泥2/3勺蛋黄酱2...
黑米牛奶糊（增强体力，缓解四肢乏力）做法步骤图解11-25

👉🏻功效：此款米糊富含维生素和钙质，具有健脾暖胃、滋补肝肾、增强体力，缓解四肢乏力的功效。用料黑米90克牛奶250ml冰糖适量生命之源600ml黑米牛奶糊（增强体力，缓解四肢乏力）的做法1、将黑米洗净，清水浸泡5小时；2、将黑米倒...
代参饮（产前增强体力）做法步骤图解04-02

1.大补心血，适合用脑过度，体虚贫血的人。2.补血，增强体力。3.改善面色苍白。用料干桂圆肉500克蜂蜜50克代参饮（产前增强体力）的做法把干桂圆肉切碎，加蜂蜜拌匀。上锅蒸两小时，（至少两小时，最好蒸上六小时）。晾凉后放入冰箱冷藏...
美味的增添体力鸡翅根做法，大厨教你技巧04-12

不停地吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡翅根1kg大蒜（去皮）8瓣以上葱（洗净，去外皮，斜切成）1根A白醋100mlA白砂糖2勺A白料酒2勺A鸡精2勺A味淋（日本）2勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放...
美味的增添体力炒鸡肉做法，大厨教你技巧04-05

陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡肉（切成一口大，放盐，胡椒粉和白料酒）600g盐，胡椒粉，白料酒少量淀粉（玉米）适量葱（洗净，去外皮，斜切成薄片）2根韭菜（洗净，切成4，5cm长）100gA酱油2勺A白砂糖2勺A白醋2勺A...
增添体力鸡肉炒菠菜做法步骤图解04-08

增添体力提高免疫力用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡肉（切成一口大，放盐，胡椒粉和白料酒）600g盐，胡椒粉，白料酒少量菠菜（洗净，去掉老根，切成4cm长）200g金针菇（洗净，去台，切一半，撕开）100g大蒜（去皮，切成薄片）2瓣以...
体力增加鸡腿根白萝卜做法步骤图解11-14

配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡翅中550g白萝卜（洗净，削皮，切成2cm厚扇状片）450gAめんつゆ（日本）4勺※めんつゆ代用（10勺）木鱼精汁100ml，酱油1.5勺，味淋1.5勺A白料酒2勺A白砂糖1勺A蒜泥2/3...
美味的增添体力中华面做法，大厨教你技巧05-21

冬天容易感冒，增添体力吃这种面用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量芝麻油2/3勺蒜苔（洗净，切成5cm长）120gA姜丝20gA猪肉片（切成1cm幅）100g盐少量洋葱（剥皮，切成丝）50g鸡精汤1200mlB酱油2勺B蚝油1.3勺面（软面)2袋（大...
一辈子吃不够！葱丝拌鸡丝（鸡胸肉版.补充体力）做法步骤图解06-21

大葱具有多种食效，含有硒等微量元素。对于预防和治疗感冒、风寒等效果显著。还具有增强食欲、杀菌、补阳、降胆固醇、防癌、发汗解表及通阳利尿等作用。很多人以为大葱只是一种调味料，其实它除了做调味料之外，还与其他蔬...
美味的增添体力炒饭做法，大厨教你技巧06-25

满足用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量肉末（牛肉，猪肉，鸡肉都可以）150g韭菜（洗净，切成末）25g米饭2碗大蒜（去皮，切成薄片）1瓣以上盐，胡椒粉少许酱油1/3勺芝麻油适量葱花10cm长量增添体力炒饭的做法准备...
美味的增添体力盖饭3做法，大厨教你技巧04-09

补充肉，增强体力用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉片（切成一口大。牛肉也可以）300g洋葱（洗净，去外皮，切成4，5mm厚扇状）150~200g芝麻油1勺蒜泥1/3A味噌（日本）1勺A酱油1勺A白料酒1勺A味淋（日本）1勺A白砂糖1勺...
快速恢复体力的元气晚餐——菠菜香橙虾做法步骤图解08-08

长假过后回归职场，各种疲惫不适应，只需鲜虾、菠菜再加上这个季节的香橙，魔法般的温沙拉，在深秋能给身体迅速充电，扫除一天的疲劳。※烹饪亮点※✔高蛋白、高纤、低糖✔辅助止咳、降低胆固醇✔缓解紧张情绪※上菜时间:20分...
自制草莓酱（纯体力活）做法步骤图解05-05

又到了草莓上市的季节，今年草莓格外便宜，带小朋友去采摘了好多，吃剩下的熬成草莓酱，早点蘸着面包吃。用料草莓500克冰糖随意克白砂糖随意克柠檬几滴个自制草莓酱（纯体力活）的做法草莓洗干净晾干水分切成小块儿，表面撒上细砂...
「精力汤」强身健体做法步骤图解06-28

强身健体，适合加班的日子用料甜菜根半个青柠半个圣女果5个苹果半个亚麻籽半茶勺水320g【精力汤】强身健体的做法洗净所有食材，甜菜根、青柠去皮，所有切块加入Vitamix，制作...

体力的优选美食

增添体力牛肉盖浇饭做法步骤图解07-31

美味的体力增进红酒意面做法，大厨教你技巧04-02

美味的增添体力盖饭做法，大厨教你技巧05-22

增添体力猪肉炒卷心菜做法步骤图解07-27

「Oster Office快打系列」补充体力柳橙蔬果汁做法步骤图解05-27

快速恢复体力｜猪油提香萝卜干炒蛋做法步骤图解07-16

美味的香味增添体力盖饭做法，大厨教你技巧09-07

黑红绿三豆豆浆（增强体力，缓解疲劳）做法步骤图解11-19

美味的增添体力亲子煮做法，大厨教你技巧06-25

美味的增添体力盖饭2做法，大厨教你技巧08-06

增添体力茄子鸡胸肉做法步骤图解04-04

增添体力香味猪肉洋葱做法步骤图解07-24

黑米牛奶糊（增强体力，缓解四肢乏力）做法步骤图解11-25

代参饮（产前增强体力）做法步骤图解04-02

美味的增添体力鸡翅根做法，大厨教你技巧04-12

美味的增添体力炒鸡肉做法，大厨教你技巧04-05

增添体力鸡肉炒菠菜做法步骤图解04-08

体力增加鸡腿根白萝卜做法步骤图解11-14

美味的增添体力中华面做法，大厨教你技巧05-21

一辈子吃不够！葱丝拌鸡丝（鸡胸肉版.补充体力）做法步骤图解06-21

美味的增添体力炒饭做法，大厨教你技巧06-25

美味的增添体力盖饭3做法，大厨教你技巧04-09

快速恢复体力的元气晚餐——菠菜香橙虾做法步骤图解08-08

自制草莓酱（纯体力活）做法步骤图解05-05

「精力汤」强身健体做法步骤图解06-28

体力的优选美食

增添体力牛肉盖浇饭做法 步骤 图解07-31

美味的体力增进红酒意面做法，大厨教你技巧04-02

美味的增添体力盖饭做法，大厨教你技巧05-22

增添体力猪肉炒卷心菜做法 步骤 图解07-27

「Oster Office快打系列」补充体力 柳橙蔬果汁做法 步骤 图解05-27

快速恢复体力｜ 猪油提香 萝卜干炒蛋做法 步骤 图解07-16

美味的香味增添体力盖饭做法，大厨教你技巧09-07

黑红绿三豆豆浆（增强体力，缓解疲劳）做法 步骤 图解11-19

美味的增添体力亲子煮做法，大厨教你技巧06-25

美味的增添体力盖饭2做法，大厨教你技巧08-06

增添体力茄子鸡胸肉做法 步骤 图解04-04

增添体力香味猪肉洋葱做法 步骤 图解07-24

黑米牛奶糊 （增强体力，缓解四肢乏力）做法 步骤 图解11-25

代参饮（产前增强体力）做法 步骤 图解04-02

美味的增添体力鸡翅根做法，大厨教你技巧04-12

美味的增添体力炒鸡肉做法，大厨教你技巧04-05

增添体力鸡肉炒菠菜做法 步骤 图解04-08

体力增加鸡腿根白萝卜做法 步骤 图解11-14

美味的增添体力中华面做法，大厨教你技巧05-21

一辈子吃不够！葱丝拌鸡丝（鸡胸肉版.补充体力）做法 步骤 图解06-21

美味的增添体力炒饭做法，大厨教你技巧06-25

美味的增添体力盖饭3做法，大厨教你技巧04-09

快速恢复体力的元气晚餐——菠菜香橙虾做法 步骤 图解08-08

自制草莓酱（纯体力活）做法 步骤 图解05-05

「精力汤」强身健体做法 步骤 图解06-28

增添体力牛肉盖浇饭做法步骤图解07-31

增添体力猪肉炒卷心菜做法步骤图解07-27

「Oster Office快打系列」补充体力柳橙蔬果汁做法步骤图解05-27

快速恢复体力｜猪油提香萝卜干炒蛋做法步骤图解07-16

黑红绿三豆豆浆（增强体力，缓解疲劳）做法步骤图解11-19

增添体力茄子鸡胸肉做法步骤图解04-04

增添体力香味猪肉洋葱做法步骤图解07-24

黑米牛奶糊（增强体力，缓解四肢乏力）做法步骤图解11-25

代参饮（产前增强体力）做法步骤图解04-02

增添体力鸡肉炒菠菜做法步骤图解04-08

体力增加鸡腿根白萝卜做法步骤图解11-14

一辈子吃不够！葱丝拌鸡丝（鸡胸肉版.补充体力）做法步骤图解06-21

快速恢复体力的元气晚餐——菠菜香橙虾做法步骤图解08-08

自制草莓酱（纯体力活）做法步骤图解05-05

「精力汤」强身健体做法步骤图解06-28