补充肉，增强体力
用料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） | 需要数量 |
| 猪肉片（切成一口大。牛肉也可以） | 300g |
| 洋葱（洗净，去外皮，切成4，5mm厚扇状） | 150~200g |
| 芝麻油 | 1勺 |
| 蒜泥 | 1/3 |
| A 味噌（日本） | 1勺 |
| A 酱油 | 1勺 |
| A 白料酒 | 1勺 |
| A 味淋（日本） | 1勺 |
| A 白砂糖 | 1勺 |
| A 鸡精 | 1/3勺 |
| A 豆瓣酱 | 1/3勺 |
| A 饮用水 | 2勺 |
| 米饭 | 适量 |
| 蛋黄（能够生吃的鸡蛋） | 2个（两个人的量） |
| 小葱末，白芝麻（烤过）（没有也可以） | 适量 |
增添体力盖饭3的做法
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。
准备平底锅。将芝麻油和蒜泥倒入锅里，点中火，等待30秒。将洋葱放入锅里，炒2，3分钟。将猪肉放入锅里，炒至熟。
将A用料倒入锅里，翻炒至没有水分。灭火。做好了。盛米饭。将步骤2菜浇米饭上。放蛋黄（撒上小葱末和白芝麻）就可以吃。