山药百合瘦肉汤很有营养的一道汤,可以提升身体素养,滋补养生作用十分显著。也可以止咳润肺,也可以清宁心安神。
此外,山药百合还能调整神经镇定安神助眠,对人类的失眠抑郁及其焦虑情绪等欠佳症装都是有一定缓冲作用。
以上
百度搜来的
我就觉得煲汤喝是一件很幸福的事儿!
自己动动手,丰衣足食!
用料
瘦肉 | 300克 |
淮山 | 200克 |
百合 | 50克 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 50粒 |
姜片 | 2片 |
盐 | 适量 |
瘦肉淮山百合汤的做法
备材料:瘦肉切块、淮山切块、百合红枣枸杞姜片洗干净。
统一放进电饭锅里,加适量的水,根据材料放适量的水。
按下电饭锅煲汤快捷键,两小时,该干嘛干嘛去!(快的话,一个半小时即可)
煲汤完成加适量的盐,完美出炉!
小贴士
这次加红枣枸杞作为点缀