非教程❗仅为记录饮食～因为血糖有点高，医生说要控制饮食～希望把菜菜做的健康又好吃，自己也会开心点。把所有的配料的量记下来方便下次再做～
卡路里：69千卡/100g
用料
| 芹菜 | 422克 |
| 牛里脊 | 305克 |
| 玉米油 | 3克➕5克 |
| 酱油 | 10克 |
| 盐巴 | 3克 |
| 十三香白胡椒 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 1克 |
| 料酒 | 10克 |
| 鸡精 | 3克 |
芹菜炒牛肉/兔美的健康饮食日记的做法
先用水泡泡牛肉去掉血水 然后用3g油➕5g酱油➕1g盐➕十三香白胡椒➕1g淀粉➕5g料酒➕1g鸡精腌渍一下牛肉
然后先炒牛肉再放芹菜再放其他配料 完成啦～～～