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快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼做法 步骤 图解

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快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法步骤图

用料  

三文鱼 150克
黑椒酱 1大勺
孜然粉 少许
黑胡椒 少许
蜂蜜 1大勺
柠檬汁 几滴

快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法  

  1. 准备食材

    快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法步骤图 第2张
  2. 将三文鱼洗净切成块,撒上黑胡椒粉

    快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法步骤图 第3张
  3. 加入1大勺蜂蜜

    快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法步骤图 第4张
  4. 少许孜然粉

    快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法步骤图 第5张
  5. 挤上味好美黑椒酱,抹均,然后脆制30分钟
    味好美黑椒酱生于海南 选用五年树龄,自然成熟 手工采摘和自然晾晒,味道非常浓郁,风味也很独特

    快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱预热180度,中层,烤20分钟

    快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法步骤图 第7张
  7. 取出,挤几滴柠檬汁,撒点黑胡椒粉,就可以食用了

    快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法步骤图 第8张
  8. 外焦里嫩,味道超级赞

    快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼的做法步骤图 第9张