一块牛油果配上一块肉，一口吞下，MM…香
用料
| 牛仔骨 | 三块 |
| 牛油果 | 一个 |
| 盐 | 一小撮 |
| 胡椒 | 一小撮 |
| 蜂蜜 | 一勺 |
增肌减脂快手菜的做法
锅烧到冒烟。放入牛仔骨，撒上胡椒和盐，煎到焦黄，翻面撒上胡椒和盐。煎到焦黄，剪成小块放入碗里
![增肌减脂快手菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "增肌减脂快手菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
牛油果中间切开，划出格子，用勺子挖出来
![增肌减脂快手菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "增肌减脂快手菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放入蜂蜜，轻微搅拌，开吃
![增肌减脂快手菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "增肌减脂快手菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
去骨牛仔骨会更快，肉煎多久，蜂蜜放多少都是是按自己口味而定
美味的增肌减脂快手菜做法，大厨教你技巧
烹饪集
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