最近加入了健身房行列，都说三分练七分吃，于是我抛弃以前重口味的风格，鸡胸肉是即评价又高蛋白的好东西。芹菜粗纤维
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 芹菜 | 200g |
蒜香鸡胸肉（健身餐）的做法
鸡胸肉切块，加一点点生抽，一点点盐，一点点胡椒和切好的蒜片腌制
![蒜香鸡胸肉（健身餐）的做法步骤图 第2张]( "蒜香鸡胸肉（健身餐）的做法步骤图 第2张")
芹菜切段拍松，拍松是为了更入味熟得更快
![蒜香鸡胸肉（健身餐）的做法步骤图 第3张]( "蒜香鸡胸肉（健身餐）的做法步骤图 第3张")
锅预热，放一小勺油，下芹菜翻炒，可以适当加一点点水，炒熟放盐乘出。然后还是一勺油，下鸡胸肉，慢煎，为了避免糊锅，可以加一点点水，炒熟就可以出锅了。鸡胸肉不用在放调料了
蒜香鸡胸肉（健身餐）做法 步骤 图解
烹饪集
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