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生酮大曲奇食谱做法大全,超简单的生酮大曲奇做法步骤

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生酮大曲奇的做法步骤图,生酮大曲奇怎么做好吃

用料  

黄油 15克
猪油 15克
鸡蛋 1个
赤鲜糖醇 10克
蒜盐 1克
粉类
奇亚籽 20克
亚麻籽粉 20克
杏仁粉 20克
泡打粉 1克
苏打 1克

生酮大曲奇的做法  

  1. 混合粉类

  2. 油蛋糖混合

  3. 粉类加入蛋油糊里搅拌成型

    生酮大曲奇的做法步骤图,生酮大曲奇怎么做好吃 第2张
  4. 烤箱提前180℃预热,上下火160℃烤15分钟,再换170℃烤10分钟,熄火后十分钟。

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  5. 总卡路里648大卡
    脂肪54g
    蛋白质19.1g
    碳水22.8
    净碳水8.3克,
    分成四个大曲奇。

    生酮大曲奇的做法步骤图,生酮大曲奇怎么做好吃 第4张
  6. 减油以后就没有酥化的口感了,但也还可以接受。然后吃之前烤箱高温200℃再烤三四分钟会稍微酥一点。

    生酮大曲奇的做法步骤图,生酮大曲奇怎么做好吃 第5张