本想保留这道我最爱的早餐，没想到被老友种了草，非要我手把手的教，那我就奉献出这款低脂美味的快手三明治吧！🧚🏻♀️
用料
| 卤牛肉（买现成或自己做的都可以） | 1块 |
| 番茄 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦吐司 | 两片 |
卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法
分别把卤牛肉和番茄切小丁
![卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第2张]( "卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第2张")
小煎锅刷一层橄榄油（我用的是多功能锅六格模具，大家可以看自己情况用小煎锅或者炒锅都可以）
![卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第3张]( "卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第3张")
先撒上牛肉粒
![卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第4张]( "卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第4张")
再窝个蛋
![卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第5张]( "卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第5张")
最后码上番茄丁
![卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第6张]( "卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第6张")
待蛋液凝固翻个面
![卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第7张]( "卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第7张")
把做好的牛肉窝蛋夹到吐司中间，如果有三明治机可以压一下，如没有就切开直接吃即可！
![卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第8张]( "卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第8张")
这款吐司中卤牛肉的味道夹杂着番茄的甜酸，还充斥着满口滑嫩的蛋香！口感和味道都是丰富至极～推荐
![卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第9张]( "卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法步骤图 第9张")
