无油无糖的香蕉坚果燕麦饼，自制减脂小零食做法 步骤 图解

燕麦是我家常备的食物，泡牛奶酸奶拌沙拉是我最经常的吃法。但是今天要分享一款用燕麦片做的非常好吃的低卡燕麦小零食，做法超简单，不含油、糖和面粉，健康又饱腹。当早餐加餐都不错！

用料  

无油无糖的香蕉坚果燕麦饼，自制减脂小零食的做法  

1. 香蕉压成泥；

2. 加入燕麦片、花生酱、可可粉、肉桂粉；

3. 先拌匀；

4. 加入适量牛奶拌到浓稠；

5. 可以湿润的成团不会散开的状态；

6. 分成30克一个；

7. 压扁后表面放上一些坚果碎；

8. 送入提前预热好180度的烤箱，大约烤18-20分钟。

9. 成品

小贴士

香蕉要选熟一点的，口感更好。喜欢奇亚籽亚麻籽也可以放一些。