发芽糙米食谱做法大全,超简单的发芽糙米做法步骤

发芽后的糙米营养价值极高～
健康 减肥首选～

用料  

发芽糙米的做法  

1. 糙米洗净后，加水放在温暖处浸泡。
   每天早晚各换一次水。

2. 24小时后

3. 36小时后

4. 48小时后

5. 60小时后

6. 72小时

小贴士

发好的糙米可以直接单独蒸饭，也可以做粥。
发芽糙米粥有甜甜的米香味，蒸30分钟即可。
初发芽时营养价值最高！