健脾安胎的莲子阿胶粥做法 步骤 图解

益气健脾，止血安胎。尤适用于气血两虚型先兆流产。

用料  

健脾安胎的莲子阿胶粥的做法  

1. 将莲子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去莲心后待用。（也可以直接购买去心莲子）

2. 将千囍阿胶研成细末或直接打成粉，放入装莲子的碗中，拌合均匀，隔水蒸20分钟，待用。

3. 将糯米淘洗干净，入锅，加水煮沸，调入蒸熟的莲子阿胶，拌匀，按常法制成糯米粥，即成。
   可根据喜好适量加入红糖、蜂蜜等调味。

小贴士

莲子：益肾固精，补脾止泻，止带，养心安神。
阿胶：补血滋阴，润燥，止血。

千囍阿胶
原产东阿、保证阿胶的地道正宗；
DNA检测、保证阿胶的至高品质。
一款没有品牌溢价大众吃得起的好阿胶。