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鸡胸肉煎蛋食谱做法大全,超简单的鸡胸肉煎蛋做法步骤

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鸡胸肉煎蛋的做法步骤图,鸡胸肉煎蛋怎么做好吃

减肥过程中少不了吃鸡胸肉,平时一般用水煮,但吃了几餐就怕了,今晚用蛋和玉米煎,香口,哈哈

用料  

鸡胸肉 2块
黑胡椒 点儿
蚝油 1勺
鸡蛋 3个
玉米 1根

鸡胸肉煎蛋的做法  

  1. 将鸡胸肉剁碎,加玉米粒,生抽,蚝油,少许盐,油,生粉,少许黑椒

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  2. 顺时针搅拌,并搞到起胶

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  3. 加打好的蛋

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  4. 两边慢火煎金黄,可加盖3-5分钟

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  5. 加盖5分钟后后上碟

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