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减肥过程中少不了吃鸡胸肉,平时一般用水煮,但吃了几餐就怕了,今晚用蛋和玉米煎,香口,哈哈
用料
鸡胸肉煎蛋的做法
将鸡胸肉剁碎,加玉米粒,生抽,蚝油,少许盐,油,生粉,少许黑椒
顺时针搅拌,并搞到起胶
加打好的蛋
两边慢火煎金黄,可加盖3-5分钟
加盖5分钟后后上碟