随着夏天的到来
各种夏日美食也开始纷纷涌上街头
小龙虾、烧烤、火锅、海鲜……应有尽有
然而一些喜欢清淡的人对这些可并不感冒
沙拉、水果拼盘才是他们的胃口来源
入口清爽低热量,富含维生素有营养
今天,棒棒作为一枚美食大咖
就手把手教大家做一款健康美味沙拉
——SPAM BOWL
用料
清淡味世棒午餐肉 | 100克 |
全麦面包 | 1~2片 |
圣女果 | 若干颗 |
芒果 | 半个 |
猕猴桃 | 半个 |
牛油果 | 半个 |
甜瓜 | 半个 |
黄瓜 | 半根 |
坚果 | 若干颗 |
沙拉酱 | 适量 |
蔬菜(生菜、紫甘蓝、玉米、胡萝卜等) | 适量 |
世棒午餐肉沙拉网红吃法SPAM BOWL的做法
准备一个干净的沙拉碗;
将圣女果切成两半,将午餐肉、芒果、甜瓜切成1~2厘米左右的小块,将黄瓜、牛油果、猕猴桃切成片状;
按干净的蔬菜(生菜、紫甘蓝、胡萝卜、玉米等)均匀地铺在碗底;
将全麦面包切成小块并均匀铺在蔬菜上;
将切好的水果和午餐肉按顺序铺在面包上;
均匀撒上坚果,挤上沙拉酱拌匀,SPAM BOWL即大功告成。