这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)做法 步骤 图解

烹饪集 人气:2.29W
这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)的做法步骤图

虽然是做的是减脂系列,但我吃了了以后发现会有让人想来碗米🍚的冲动,酸酸甜甜它真的很开胃啊😂!!
‼️减脂的友友们,搭配粗粮,效果不错滴!

用料  

莴笋 1根
木耳 10朵
鸡腿 1只
小米辣 2根
生抽 1勺
蚝油 1勺
老抽 1/2勺
番茄 1勺
玉米油 少量

这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)的做法  

  1. 木耳提前泡发切丝
    莴笋切丝
    鸡腿提前解冻,剔骨,切条

    这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)的做法步骤图 第2张
  2. 调酱汁。
    1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,1勺番茄酱,两勺清水,小米辣切圈放进去翻拌均匀!

    这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)的做法步骤图 第3张
  3. 所有调料装好备用!

    这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)的做法步骤图 第4张
  4. 少量玉米油,油热下鸡腿肉丝,炒至变色下木耳丝。全程中火即可

    这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)的做法步骤图 第5张
  5. 接着倒入酱汁

    这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)的做法步骤图 第6张
  6. 酱汁稍微收干一点转大火后,倒入莴笋丝。
    快速翻炒均匀,即可关火

    这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)的做法步骤图 第7张
  7. 起锅后洒上葱花即可。
    再搭配一根红薯就可以是一顿正餐了。

    这样吃鸡,超级下饭🍚!酸甜可口鱼香肉丝(减脂系列)的做法步骤图 第8张

小贴士

1⃣因为莴笋丝切的比较细,所以会在最后才倒下锅,也是为了保证莴笋丝爽脆的口感