🔥🔥嫩滑粉糯‼️低脂低卡‼️鸡肉蒸贝贝瓜「松下分体式饭煲」做法 步骤 图解

每逢佳节重3⃣斤，胡吃海塞欢度完双节，是时候管理一下身材啦，安排低脂低卡的菜单。这道鸡肉蒸贝贝瓜，敲级美味，鸡肉没有猪肉的油腻，贝贝瓜清甜粉糯，完美的口感，值得一试🥢🥢

用料  

🔥🔥嫩滑粉糯‼️低脂低卡‼️鸡肉蒸贝贝瓜【松下分体式饭煲】的做法  

1. 敲好吃哒，还低脂低卡，这样的美食，你不收藏吗？

2. 准备好食材。

3. 挖去贝贝瓜里面的内瓢、瓜籽，洗净、控水。

4. 切成8片，待用。

5. 鸡胸肉切片、切条，再切粒。

6. 剁成泥。

7. 加5克料酒。
   加3克食用盐。
   加20克蚝油。
   加10克麻油。

8. 筷子顺时针方向搅拌，大约2分钟，搅拌到肉起胶，筷子插在肉泥里，能直立不倒。

9. 把鸡肉泥平铺在蒸盘上，码好贝贝瓜。

10. 放入饭煲里。

11. 蒸15分钟。

12. 新鲜出炉的鸡肉蒸贝贝瓜，鲜嫩粉糯，让人食指大动呀🥢🥢

小贴士

最喜欢用松下分体式IH电饭煲N101蒸各种肉，它的IH大火力环绕，受热均匀，蒸出的肉类十分嫩滑、鲜美。