烤鸡块教程(烤箱版)做法 步骤 图解

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烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图

用料  

鸡胸肉
萝卜
玉米
青碗豆
鸡蛋 2只
橄榄油
黑胡椒粉

烤鸡块教程(烤箱版)的做法  

  1. 鸡胸肉用原汁机摇成泥

    烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜、玉米、豌豆分别摇成碎

    烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图 第3张
  3. 所有食材放进一个碗中,加入鸡蛋清、橄榄油、黑胡椒粉和适量盐

    烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图 第4张
  4. 抓匀上劲儿

    烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图 第5张
  5. 盘子里铺保鲜膜,把鸡肉泥铺上去,不要太厚,放冰箱冷冻。冻到表面按不动时取出切块。

    烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图 第6张
  6. 一层面粉一层蛋黄液一层面包糠

    烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图 第7张
  7. 摆在铺了油纸的烤盘上

    烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图 第8张
  8. 烤箱预热200度中层烤10--15分钟,表面金黄即可。

    烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图 第9张
  9. 取出趁热蘸番茄酱,可好吃啦😄

    烤鸡块教程(烤箱版)的做法步骤图 第10张