低碳欧包（根）好吃的烹饪方法 低碳欧包（根）的地道做法和步骤

用料  

低碳欧包（根）的做法  

1. 1.干粉混合均匀
   2.酵母粉放入30ml温水融合
   3.酵母水倒入干粉里拌匀，分次加入水搓成团
   4.盖上保鲜膜放冰箱冷藏室冷藏一晚
   5.烤箱160度先烤10分钟，再降至140℃烤50分钟。

2. 发酵一晚进烤箱前

3. 配上椰子果酱，香甜营养

4. 一根一根方便食用

5. 满满的粗粮感

6. 好吃不贵

7. 餐前空腹3.8

8. 半小时后血糖4.2

9. 1.5小时后4.3，低碳生酮很友好。

小贴士

无糖无油无蛋的低碳欧包