🔥0油糖无糯米粉❗️超低卡紫薯饼·糯叽叽做法 步骤 图解

洋车前子壳粉替代了糯米粉！
超简单、超低卡，
还出乎意料的好吃！
香甜软糯不粘牙！
减脂期解馋再合适不过了！
🍠
食材：（3个123千卡）
蒸紫薯    100g
洋车前子壳粉  5g
白芝麻    适量（可无）
…
馅料：
随自己口味添加（没有馅也好吃呀）
我用的低脂芝士片和蒸红枣捣成的泥.
🥣
做法：
1、紫薯蒸熟取100g压成泥，加5g洋车前子壳粉，搅拌均匀，静置2分钟成团，分成三份；
2、取一份皮团成球状，然后压扁，包上馅料，整理成扁圆型；
3、裹上一层白芝麻（可以直接吃了），
平底锅不刷油，煎熟即可（也可以用烤箱、炸锅、微波炉）
👉
✨加热一下为了更软糯，不加热不太糯哦，但口感也不错呢！
～
简单低卡健康，好吃不胖哦！
减脂期解馋小甜点😜

用料  

🔥0油糖无糯米粉❗️超低卡紫薯饼·糯叽叽的做法  

1. 解馋

2. 紫薯泥加洋车前子壳粉搅拌均匀，静置2分钟，抓成团，分成三份

3. 包上馅料

4. 裹上白芝麻，煎一下即可

5. 糯叽叽好吃不粘牙

6. 芝士味

7. 枣泥