美味的中式水煮鸡胸做法，大厨教你技巧

鸡胸是减脂餐里最主要的食材，蛋白质高，无脂肪。但清水煮没什么味道，所以加了些调料，吃着不错。
一次可以多煮点，剩下的冷冻起来。

用料  

中式水煮鸡胸的做法  

1. 水开后，放以上调料。
   鸡胸下锅，盖上锅盖，小火炖10分钟。
   关火，不要打开锅盖，焖10-15分钟。
   

2. 凉后手撕成条。
   我是没加任何佐料，鸡肉已经入味了。

小贴士

鸡肉最好切薄些，好煮。
根据鸡肉的量，调整煮的时间。