“看着镜子里的自己，过往的，经历着的，或是未知的，每一次经历都是宝贵的，我们都是在不停地成长，从稚嫩到成熟”—肖战
减肥期间可以吃的麻辣烫喔，推荐给大家！祝大家节日快乐！
用料
| 新鲜香菇 | 一份 |
| 西兰花 | 一份 |
| 冻豆腐 | 一份 |
| 小白菜 | 一份 |
| 卤牛肉 | 一小份 |
| 青杭椒 | 三根 |
| 梅林蕃茄酱 | 50克 |
| 生抽 | 少许 |
| 鸡精 | 少许 |
低卡路里的麻辣烫的做法
香菇 西兰花 冻豆腐 （你可以准备自己喜欢吃的）
![低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
杭青椒 牛肉片（卤过，新鲜，都可以）
![低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
下锅加盐，翻炒一小会
![低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
这个是麻辣烫的灵魂
![低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
热量非常非常低！（我一次都放一半，因为汤会更浓）
![低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入锅里，加点水
![低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
加入冻豆腐，香菇，先煮比较难熟的
![低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
加入牛肉，青菜一起煮！青菜烫下就好，一定要最后加！
![低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
起锅加入生抽，鸡精调味！如果不减肥可以加一勺芝麻酱或者辣椒酱！如果减肥这样不要加了！
![低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "低卡路里的麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
小贴士
此方法可以煮你喜欢的任何菜品！大家可以试试！
梅林蕃茄酱某宝就有，19.8有6瓶！味道非常浓郁，主要热量也很低，强烈推荐！