当前位置：烹饪集>自制美食>

孕妇食谱

>

最简单的孕妇零食-烤馒头干做法步骤图解12-05

孕妇饿的时候可真是闹心,外面买的零食不敢吃，有时忘了周末做饼干，就临时想起烤馒头干啦！用料馒头1个芝麻盐儿少量最简单的孕妇零食-烤馒头干的做法馒头去皮，切片。有皮烤出来吃着扎嘴。改小块儿，码入烤盘。烤制时请在一旁...
月子菜——桃胶银耳冰糖炖做法步骤图解12-02

桃胶这两年很流行啊，是桃树树干上的分泌物，一到夏天，就看到桃树干上一骨朵一骨朵的琥珀般凝结物，但是只有桃树的树胶可以吃哦，桃胶可做咸味也可做甜味，本身没有什么味道，辅菜什么滋味桃胶也会烹饪成什么滋味了。据说一盘桃胶...
产后食谱之滋补鸡酒做法步骤图解12-20

在广东，这是一道产后必吃的菜之一！在产妇生完孩子之后，家里的老人家就会做这么一道菜，亲朋好友来了也爱煮上一锅，分着吃，基本上与姜醋是一样的重要，具有驱风，滋补养身的作用，去淤活血，吃了身体棒棒哦！用料鸡500g黑木耳30g花生100...
月子菜——当归凤爪做法步骤图解11-14

凤爪富含胶原蛋白，吃起来剔骨吸汁颇有乐趣，当归补血，产后妈咪适当滋补再好不过，可是药味太浓，通过烹饪，与其他食材相互揉和，去掉一份中药的清苦，去掉一份食材的荤腥，留下清爽的味道。用料胡麻油少许凤爪十来只当归3片黄芪2片米...
月子菜——王不留行炖猪脚做法步骤图解11-15

留行炖猪脚，可不是流行猪脚哦，这味中药超级无敌霹雳下奶，药到奶流，乳汁稀缺的时候可以试试。淘宝可以买到爆米花样的王不留行，炖煮汤品一股焦香很好喝。产妇可以加当归一同炖汤，补身又通乳。用料猪蹄2只王不留行一勺当归数...
孕妇菜---花胶炆猪脚做法步骤图解11-12

女儿的孕期，喝不下花胶汤，就想了做这款菜！满满的胶原蛋白！用料猪脚1只花胶4-5只姜5片八角、草果、果皮适量独蒜1只冰糖少许料酒一小勺葱少许盐、蚝油适量生抽、老抽1：1孕妇菜---花胶炆猪脚的做法提前浸泡花胶2小时至软。锅...
孕妇早餐15W+1做法步骤图解11-15

新手孕妇用料黑布林1个韭菜少许鸡蛋1枚面粉少许蜂蜜柠檬水1杯孕妇早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃！终于饿醒了真不容易！今天早饭自己烙了韭菜饼里面含鸡蛋+柠檬蜂蜜水+黑布林。...
美味的孕妇版卤猪蹄做法，大厨教你技巧11-12

之所以是孕妇版卤猪蹄，是因为大部分卤猪蹄都会加入茴香，八角，香叶，料酒等热性食材，而孕妇最好少吃热性食材，但是又想吃香喷喷的卤猪蹄怎么办？我就用最简单的几样食材搞定啦！用料猪蹄半个姜若干干香菇几朵白砂糖或冰糖少许酱油...
美味的红焖猪脚黄豆做法，大厨教你技巧12-11

#乐购TESCO优鲜下厨房-肉类#猪脚与黄豆，原来很搭~~猪脚与黄豆所含的营养都非常丰富，二者相结合，既能美容养颜，又能补钙强身。鲜红油亮的汤汁咸鲜微甜，猪脚的皮与筋Q弹筋道，肉质却软烂易嚼，黄豆软软糯糯吸饱了重口味的汤汁，淋...
孕妇快手餐之夏季凉拌杂蔬做法步骤图解11-21

上海有家老洋房餐厅叫“鲜墙房”，吃到一道很喜欢的冷菜“十八鲜”。据说里面有十八种素材，非常适合想吃很多种蔬菜的时候。用料球生菜若干金针菇若干小蓬蒿菜若干胡萝卜半根孕妇快手餐之夏季凉拌杂蔬的做法绿叶菜取绿叶...
月子菜——自制米酒（酒酿）做法步骤图解11-28

受朋友之托，做几个月子菜谱。坐月子是女人一生中的大事，坐的好，可以改善气色，祛除体内湿气，防止老年骨质疏松和关节炎。除了保暖修养之外，最重要的就是吃，传统的月子一天要吃5、6顿，当然这也和“奶牛”消耗变大有关。坐月子要...
孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤做法步骤图解09-07

本身作为一名孕妇，医生建议多喝汤水，少吃油盐，吃鱼对宝宝好，自己本身也喜欢，那就自己做吧。用料鲫鱼2小条豆腐西红柿1个盐香菜孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的做法准备食材，鲫鱼每面划三刀（方便入味）把西红柿、豆腐切块备用，香菜切段...
月子菜——当归荸荠炒猪肝做法步骤图解11-29

月子里要吃很多补血的菜肴，猪肝少不了，怎么变化做法让猪肝更好吃更滋补？当归黄芪煮水后撇出水炒猪肝，猪肝带着淡淡的中药香反而非常美味。荸荠也脆生生甜爽爽很可口。荸荠孕妇不能吃，产妇可以适当食用，有了中药的混搭，成为美...
孕产妇补血益气豆浆做法步骤图解07-15

不得不服老，已经到了保温杯泡枸杞菊花的年纪；再也不是熬通宵喝啤酒用料红薯（去皮）50克黄豆30克小米10克鹰嘴豆10克水1.2L剩米饭半碗孕产妇补血益气豆浆的做法红薯去皮，切小块，豆子洗一下浸泡5-6小时加入破壁机加入清水一升...
美味的孕妇早餐15W做法，大厨教你技巧11-15

新手孕妇用料鸡蛋1枚酸奶1杯孕妇早餐15W的做法保证每天牛奶鸡蛋，鸡蛋变着花样吃～...
孕妇藕粉食谱做法大全,超简单的孕妇藕粉做法步骤11-05

单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口，于是为了健康为了营养更为了美味，创造了这个补血补钙的易消化下午茶！无论在家还是在办公室，下午来上一杯，感觉特好！用料无糖纯藕粉两勺葡萄干一小把核桃仁一个熟黑芝麻两勺孕妇藕粉的做...
美味的五花肉烧双色豆腐做法，大厨教你技巧11-14

豆腐的吃法极多，常驻农家，却也上得宴席，说它是中华饮食史上最伟大的发明也不为过吧？今次和血豆腐一起，加点五花肉，烧了一道双色豆腐，白豆腐软软入味，血豆腐有点脆嫩的口感，成就好吃的下饭菜！等过段时间有了青蒜苗，加进去同炒，估计...
「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法步骤图解11-07

怀孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必须的，不然一天就开动不起来。怀孕后为了宝宝的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的时候，来一小杯过过瘾，也是ok，心情也很重要嘛对不对。外面的奶茶成分不明，孕妇要控糖，自己做最安心。当然...
孕妇快手餐之鳕鱼+杂蔬做法步骤图解11-17

备料5分钟烹饪10分钟（期间煮好米饭）用料银鳕鱼一块圆蘑菇四个胡萝卜三分之一根长茄子两根孕妇快手餐之鳕鱼+杂蔬的做法前晚放保险层解冻。操作前清水冲一下，用厨房纸巾吸干水分。双面撒粗盐黑胡椒。腌制期间茄子、胡萝卜...
鸡汤燕窝孕妇养血安胎做法步骤图解01-01

此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。用料燕窝5g石莲子5g川续断5g菟丝子5g鸡阿胶8g鸡汤燕窝孕妇养血安胎的做法燕窝泡发挑毛备用；鸡洗净切块，放入滚水飞...
美味的豆笋黄花排骨汤做法，大厨教你技巧06-22

从怀孕到现在，吃了好几十斤豆笋。个人觉得这个豆笋黄花排骨汤可以催奶哟，想购买豆笋的可以加我微信guoguo2015127.用料豆笋120克排骨200克黄花25克料酒小葱姜片豆笋黄花排骨汤的做法豆笋用冷水泡发4-6个小时，干黄花用温...
月子菜——麻油腰花做法步骤图解11-26

产妇月子里，麻油鸡、麻油猪肝和麻油腰花都是大补的菜肴，讲究的台湾人会在月子第一二周吃麻油猪肝和麻油腰花，排水补血，第三周才吃麻油鸡来滋补，否则容易长脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒来烹饪，少盐味淡不影响乳汁。来做一道...
营养均衡的备孕汤—什锦汤做法步骤图解03-07

豆腐78%的脂肪是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称，豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。芋头中含有天然的多糖类高分子植物胶体，可以帮助消化。芋头多糖能在不同程度...
月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）做法步骤图解04-06

此汤品被称为女人都该喝的一碗好汤，除生产后的宝妈宜食用外，亦适合大部分人食用哦。赶紧动手做起来吧。用料主料：乌鸡、山药、大枣辅料：枸杞、盐、美即酱油月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）的做法准备：乌鸡洗净切块焯水、山药...
月子菜——猪脚炖花生做法步骤图解11-15

我要继续月子菜谱了，闺蜜马上要生了。花生炖猪蹄，超级无敌下奶汤，喝完乳汁雪白，而且新妈妈皮肤好好哦。虽说猪蹄美容，但是易发胖，爱美姑娘不能肆意的吃，产后妈妈也只有做奶牛时候才能大快朵颐啊。用料猪蹄三只花生一碗姜葱适...

孕妇食谱

最简单的孕妇零食-烤馒头干做法步骤图解12-05

月子菜——桃胶银耳冰糖炖做法步骤图解12-02

产后食谱之滋补鸡酒做法步骤图解12-20

月子菜——当归凤爪做法步骤图解11-14

月子菜——王不留行炖猪脚做法步骤图解11-15

孕妇菜---花胶炆猪脚做法步骤图解11-12

孕妇早餐15W+1做法步骤图解11-15

美味的孕妇版卤猪蹄做法，大厨教你技巧11-12

美味的红焖猪脚黄豆做法，大厨教你技巧12-11

孕妇快手餐之夏季凉拌杂蔬做法步骤图解11-21

月子菜——自制米酒（酒酿）做法步骤图解11-28

孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤做法步骤图解09-07

月子菜——当归荸荠炒猪肝做法步骤图解11-29

孕产妇补血益气豆浆做法步骤图解07-15

美味的孕妇早餐15W做法，大厨教你技巧11-15

孕妇藕粉食谱做法大全,超简单的孕妇藕粉做法步骤11-05

美味的五花肉烧双色豆腐做法，大厨教你技巧11-14

「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法步骤图解11-07

孕妇快手餐之鳕鱼+杂蔬做法步骤图解11-17

鸡汤燕窝孕妇养血安胎做法步骤图解01-01

美味的豆笋黄花排骨汤做法，大厨教你技巧06-22

月子菜——麻油腰花做法步骤图解11-26

营养均衡的备孕汤—什锦汤做法步骤图解03-07

月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）做法步骤图解04-06

月子菜——猪脚炖花生做法步骤图解11-15

孕妇食谱

最简单的孕妇零食-烤馒头干做法 步骤 图解12-05

月子菜——桃胶银耳冰糖炖做法 步骤 图解12-02

产后食谱之滋补鸡酒做法 步骤 图解12-20

月子菜——当归凤爪做法 步骤 图解11-14

月子菜——王不留行炖猪脚做法 步骤 图解11-15

孕妇菜---花胶炆猪脚做法 步骤 图解11-12

孕妇早餐15W+1做法 步骤 图解11-15

美味的孕妇版卤猪蹄做法，大厨教你技巧11-12

美味的红焖猪脚黄豆做法，大厨教你技巧12-11

孕妇快手餐之 夏季凉拌杂蔬做法 步骤 图解11-21

月子菜——自制米酒（酒酿）做法 步骤 图解11-28

孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤做法 步骤 图解09-07

月子菜——当归荸荠炒猪肝做法 步骤 图解11-29

孕产妇补血益气豆浆做法 步骤 图解07-15

美味的孕妇早餐15W做法，大厨教你技巧11-15

孕妇藕粉食谱做法大全,超简单的孕妇藕粉做法步骤11-05

美味的五花肉烧双色豆腐做法，大厨教你技巧11-14

「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法 步骤 图解11-07

孕妇快手餐之 鳕鱼+杂蔬做法 步骤 图解11-17

鸡汤燕窝 孕妇养血安胎做法 步骤 图解01-01

美味的豆笋黄花排骨汤做法，大厨教你技巧06-22

月子菜——麻油腰花做法 步骤 图解11-26

营养均衡的备孕汤—什锦汤做法 步骤 图解03-07

月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）做法 步骤 图解04-06

月子菜——猪脚炖花生做法 步骤 图解11-15

最简单的孕妇零食-烤馒头干做法步骤图解12-05

月子菜——桃胶银耳冰糖炖做法步骤图解12-02

产后食谱之滋补鸡酒做法步骤图解12-20

月子菜——当归凤爪做法步骤图解11-14

月子菜——王不留行炖猪脚做法步骤图解11-15

孕妇菜---花胶炆猪脚做法步骤图解11-12

孕妇早餐15W+1做法步骤图解11-15

孕妇快手餐之夏季凉拌杂蔬做法步骤图解11-21

月子菜——自制米酒（酒酿）做法步骤图解11-28

孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤做法步骤图解09-07

月子菜——当归荸荠炒猪肝做法步骤图解11-29

孕产妇补血益气豆浆做法步骤图解07-15

「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法步骤图解11-07

孕妇快手餐之鳕鱼+杂蔬做法步骤图解11-17

鸡汤燕窝孕妇养血安胎做法步骤图解01-01

月子菜——麻油腰花做法步骤图解11-26

营养均衡的备孕汤—什锦汤做法步骤图解03-07

月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）做法步骤图解04-06

月子菜——猪脚炖花生做法步骤图解11-15