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三款雞胸肉常備菜的优选美食

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美味的三款雞胸肉常備菜做法，大厨教你技巧07-21

來源：油管用料鸡胸肉3大块鰹魚醬油2大匙和風醬油2大匙香菜70克黑胡椒適量優格60克香菜20克咖哩粉2大匙孜然粉1大勺黑胡椒適量大蒜2瓣蜂蜜1大勺味醂2大勺醬油2大匙白胡椒1小匙三款雞胸肉常備菜的做法醃好，急凍。可存放1...
雞胸午餐肉食谱做法大全,超简单的雞胸午餐肉做法步骤03-21

轉至微博@迪們用料雞胸肉500g（731卡）雞蛋一只（70卡）澱粉40g（138卡）橄欖油5g（45卡）水100g蔥10g姜10g蒜10g生抽適量五香粉適量鹽適量雞胸午餐肉的做法準備好材料將雞胸肉洗淨，剁成肉泥。加入適當的調料。將澱粉與水攪合均勻，同整...
芝士黃瓜雞胸三明治做法步骤图解07-30

把昨天做咖喱飯剩下的材料切一切，炒一炒用料去皮吐司兩片雞胸肉一人份黃瓜半根洋蔥四分之一個芝士兩片干貝若干顆胡椒若干粒蒜頭兩三瓣澱粉芝士黃瓜雞胸三明治的做法準備好材料，大家也看到了，材料份量都很少，怎樣才能避免...
雞胸肉沙律食谱做法大全,超简单的雞胸肉沙律做法步骤08-28

一人食+懶人版+低熱量+好簡單+好好味用料雞胸肉一大塊沙律若干蒜蓉若干調味料油醋汁（橄欖油和醋1:2）醃味料鹽、糖、酒、黑胡椒、橄欖油、香草或迷迭香雞胸肉沙律的做法雞胸肉洗淨，用廚房紙洗乾水，放入醃味料醃製半個小時...
雞胸排食谱做法大全,超简单的雞胸排做法步骤10-29

今天給老公做的增肌雞胸排，第一次做！挺簡單的，老公說很好吃！大家可以試試用料雞胸肉一塊黃油適量耗油檸檬料酒椒鹽黑胡椒雞胸排的做法把雞胸肉切一厘米左右厚，井字形劃開肉不要切斷，然後加料酒、椒鹽、檸檬汁醃漬十分鐘鍋內...
菠蘿雞胸肉食谱做法大全,超简单的菠蘿雞胸肉做法步骤12-26

菠蘿酸甜滋味加上鮮嫩雞胸肉，爽脆黃瓜。炒熟之後用菠蘿殼盛好上桌，好吃又好看。用料黃瓜半根切丁泰國金菠蘿（綠皮，甜多汁）半顆雞胸肉一塊胡蘿蔔少許切丁黑椒少許鹽，雞精少許水澱粉一小碗生抽一勺菠蘿雞胸肉的做法雞胸肉切塊...
炸雞胸肉食谱做法大全,超简单的炸雞胸肉做法步骤06-09

用料鸡胸肉2块1個面包糠5克面粉2克淀粉2小勺鸡蛋1个盐2克炸雞胸肉的做法雞脯肉切長條加鹽雞蛋，面粉油熱下鍋，金黃出鍋...
煲劇必備的香辣雞爪子不夠吃的那種做法步骤图解12-03

周末又是肆無忌憚的犒勞一下自己公司飯堂吃到想吐又不敢吭聲吃不飽是常有的事=====用料雞🐔爪子8只生抽1勺盐5克老抽半勺大蒜10瓣小米辣10個小蔥段2根煲劇必備的香辣雞爪子不夠吃的那種的做法雞爪子一分為二我是叫攤...
蠔油雞胸肉食谱做法大全,超简单的蠔油雞胸肉做法步骤01-02

今天可愛的阿晶小姐姐來府中找本宮的太子鴻，這不一定要有一些不一樣的菜出來，結果兩個小夥伴吃的多開心呀～用料鸡胸肉2块蚝油1勺淀粉2勺老抽1勺生抽1勺金針菇1包小米椒1个蔥花少許蠔油雞胸肉的做法雞肉切塊，將生抽，老抽，蠔...
「常備菜」醬煮馬鈴薯 - {韓式經典}做法步骤图解02-14

每次去吃韓式料理總有滿滿的小菜，醬煮馬鈴薯就是我最愛的其中之一(好像也沒有不喜歡的啦，哈哈)，其實它的作法很簡單，而且不管冷熱都很好吃喔，想要學習常備菜的你一定不要錯過了。-粉絲專頁：我的新書『在家吃台菜』：用料馬鈴...
雞胸蓮藕餅食谱做法大全,超简单的雞胸蓮藕餅做法步骤11-16

用料鸡胸肉一件鸡蛋一只生抽胡椒洋葱莲藕5片生粉雞胸蓮藕餅的做法将鸡胸肉、藕片、少量洋葱混合剁碎加入生抽、生粉、胡椒粉、蛋清一起搅匀在不粘锅上倒入一丁点橄榄油、加热至八分热倒入肉饼、立刻调小火慢煎、一面...
S廚房🍽雞胸肉漢堡排三明治做法步骤图解04-01

這道雞胸肉漢堡排三明治，有時候我會弄好，隔天早上煎一煎，帶著去上班，營養又美味，因為是用雞肉做的，熱量也不高，是個很方便的食譜😋用料雞胸肉漢堡排用料雞胸肉200g雞蛋1個洋蔥半個青蔥2隻黑胡椒些許鹽巴3小匙雞胸肉漢堡排三...
雞胸肉絲乾食谱做法大全,超简单的雞胸肉絲乾做法步骤03-20

超級簡單、好吃、健康的小零食。低脂又富含优质蛋白质，可作为零食、加餐、健身补给！用料雞胸肉調味料雞胸肉絲乾的做法雞胸肉一塊，解凍洗淨煲一鍋開水，加點料酒，放入雞胸肉煮8分鐘左右撈起雞胸肉，撕成細絲條加奧爾良料、胡...
葷素一起來減肥必備雞胸肉餅✨低卡又營養做法步骤图解10-25

每到春天便是萬物復蘇的日子🍃（kaishijianfei）老阿姨提醒大家要好好養胃✔️該運動的運動💪減脂控制飲食而不是斷食哦~健康最重要🤞🏻無糖無宵夜誰還不是個迷人的小腰精~∠(ᐛ」∠)＿用料鸡胸肉2塊淀粉2勺胡萝卜半根玉米半...
烤雞胸食谱做法大全,超简单的烤雞胸做法步骤03-20

微博轉至@迪們用料雞胸肉一塊烤雞胸的做法鸡胸一整塊十字花刀，鹽、黑胡椒、料酒腌制一夜，（可加一兩片檸檬）中层200°C30分钟。...
香煎雞脯肉(雞胸肉）做法步骤图解02-03

用料雞脯肉兩條醬油適量黑胡椒適量鹽適量香煎雞脯肉(雞胸肉）的做法用鹽黑胡椒醬油按摩雞脯肉20mins少許油下鍋油熱下雞脯肉之後蓋上蓋子2mins後翻面煎2mins即可小贴士雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體...
慢煮雞胸食谱做法大全,超简单的慢煮雞胸做法步骤08-07

最近愛上慢煮...用料雞胸兩塊鹽適量黑椒適量油少許慢煮雞胸的做法加入調味料醃一下雞胸肉設定溫度60度慢煮兩小時把慢煮好的雞胸稍微煎香表面小贴士低溫慢煮最好的保存營養以及味道...
雜蔬烤雞胸食谱做法大全,超简单的雜蔬烤雞胸做法步骤03-20

轉至微博@司微Jessica放在這裏主要是方便我自己看用料蔬菜按自己喜歡雞胸肉適量雞蛋2隻雜蔬烤雞胸的做法所以蔬菜與雞胸肉切丁雞蛋放調味料拌勻雜蔬和雞胸倒入攪拌均勻掉入烤盤180°C20mins15分鐘後自己看顏色...
雞胸肉培根菠菜色拉做法步骤图解09-15

午餐吃一個，元氣滿滿！用料培根適量雞胸肉香菇5-7朵小番茄適量黃瓜適量雞蛋2個菠菜適量雞胸肉培根菠菜色拉的做法所有材料準備好。雞胸肉用少許香油，料酒，黑胡椒醃製10-15分鐘，香菇洗淨擠干水分或用廚房紙巾將水份吸乾，切片，...
豪华进化版关晓彤同款减脂蔬菜鸡胸肉三明治做法步骤图解05-21

夏天到了可爱的小仙女们都想减肥，看到火爆全网的关晓彤同款三明治我就决定试试啦～没想到经过我改版之后更好吃咯！千万别学，(^_−)−☆怕你们吃多了瘦不下来～以下是两人份的制作方法哦用料生菜10片番茄1个黄瓜半根鸡蛋2个鸡...
蜜汁烤雞胸食谱做法大全,超简单的蜜汁烤雞胸做法步骤06-27

用料鸡胸块盐适量黑胡椒适量面包糠橄榄油适量料汁：橄欖油一勺酸辣醬一勺蒜末姜末生抽1/3杯蜂蜜1/3杯糖1/4杯米醋1/4杯澱粉兩勺蜜汁烤雞胸的做法將雞胸切塊，撒鹽和胡椒，裹上面包糠放在烤盤上，淋油，180℃烤20分鐘。製作醬汁：...
家常炖雞肉食谱做法大全,超简单的家常炖雞肉做法步骤04-06

用料雞肉適量醃製材料：如下鹽、糖少許醬油/生抽適量生粉（澱粉）少許料酒適量油少許姜幾片蒜少許香菜適量家常炖雞肉的做法雞肉洗淨，用鹽、糖、生粉、醬油、油、料酒、薑片，醃製20分鐘。熱鍋放入油、薑片和蒜炒香，再加雞肉翻...
菠蘿烤雞胸食谱做法大全,超简单的菠蘿烤雞胸做法步骤03-20

轉至微博@迪們，放在這裏純屬方便個人查看。用料雞胸肉一塊菠蘿適量調味料適量菠蘿烤雞胸的做法12345678200°C，30分鐘左右視乎烤箱脾氣調整。小贴士3...
美味的日本の常備菜做法，大厨教你技巧08-15

这是日本一位做菜高手的老奶奶教的！因为好吃，所以拜托她教我的，老奶奶很热心，不但教我做的方法，还特意买了食材，让我回家试试看！其实日本人没有国人想的那么坏，哪里都有好人和恶人！用料羊栖菜胡萝卜细的魔芋粉豆芽海带丝素烧鸡...
美味的蔬菜雞胸肉餅做法，大厨教你技巧03-19

轉至微博@健身厨男，方便自己查閱～用料雞胸肉1塊雞蛋1個鮮香菇（乾也可以）3朵（需提前泡發）胡蘿蔔1/3個（約50g）其他食材亦可按自己喜好替換蔬菜雞胸肉餅的做法準備材料～雞胸肉剁碎成泥（or用攪拌機攪），胡蘿蔔削絲，香菇切碎。耐熱容器內...

三款雞胸肉常備菜的优选美食

美味的三款雞胸肉常備菜做法，大厨教你技巧07-21

雞胸午餐肉食谱做法大全,超简单的雞胸午餐肉做法步骤03-21

芝士黃瓜雞胸三明治做法步骤图解07-30

雞胸肉沙律食谱做法大全,超简单的雞胸肉沙律做法步骤08-28

雞胸排食谱做法大全,超简单的雞胸排做法步骤10-29

菠蘿雞胸肉食谱做法大全,超简单的菠蘿雞胸肉做法步骤12-26

炸雞胸肉食谱做法大全,超简单的炸雞胸肉做法步骤06-09

煲劇必備的香辣雞爪子不夠吃的那種做法步骤图解12-03

蠔油雞胸肉食谱做法大全,超简单的蠔油雞胸肉做法步骤01-02

「常備菜」醬煮馬鈴薯 - {韓式經典}做法步骤图解02-14

雞胸蓮藕餅食谱做法大全,超简单的雞胸蓮藕餅做法步骤11-16

S廚房🍽雞胸肉漢堡排三明治做法步骤图解04-01

雞胸肉絲乾食谱做法大全,超简单的雞胸肉絲乾做法步骤03-20

葷素一起來減肥必備雞胸肉餅✨低卡又營養做法步骤图解10-25

烤雞胸食谱做法大全,超简单的烤雞胸做法步骤03-20

香煎雞脯肉(雞胸肉）做法步骤图解02-03

慢煮雞胸食谱做法大全,超简单的慢煮雞胸做法步骤08-07

雜蔬烤雞胸食谱做法大全,超简单的雜蔬烤雞胸做法步骤03-20

雞胸肉培根菠菜色拉做法步骤图解09-15

豪华进化版关晓彤同款减脂蔬菜鸡胸肉三明治做法步骤图解05-21

蜜汁烤雞胸食谱做法大全,超简单的蜜汁烤雞胸做法步骤06-27

家常炖雞肉食谱做法大全,超简单的家常炖雞肉做法步骤04-06

菠蘿烤雞胸食谱做法大全,超简单的菠蘿烤雞胸做法步骤03-20

美味的日本の常備菜做法，大厨教你技巧08-15

美味的蔬菜雞胸肉餅做法，大厨教你技巧03-19

三款雞胸肉常備菜的优选美食

美味的三款雞胸肉常備菜做法，大厨教你技巧07-21

雞胸午餐肉食谱做法大全,超简单的雞胸午餐肉做法步骤03-21

芝士黃瓜雞胸三明治做法 步骤 图解07-30

雞胸肉沙律食谱做法大全,超简单的雞胸肉沙律做法步骤08-28

雞胸排食谱做法大全,超简单的雞胸排做法步骤10-29

菠蘿雞胸肉食谱做法大全,超简单的菠蘿雞胸肉做法步骤12-26

炸雞胸肉食谱做法大全,超简单的炸雞胸肉做法步骤06-09

煲劇必備的香辣雞爪子不夠吃的那種做法 步骤 图解12-03

蠔油雞胸肉食谱做法大全,超简单的蠔油雞胸肉做法步骤01-02

「常備菜」醬煮馬鈴薯 - {韓式經典}做法 步骤 图解02-14

雞胸蓮藕餅食谱做法大全,超简单的雞胸蓮藕餅做法步骤11-16

S廚房🍽雞胸肉漢堡排三明治做法 步骤 图解04-01

雞胸肉絲乾食谱做法大全,超简单的雞胸肉絲乾做法步骤03-20

葷素一起來減肥必備雞胸肉餅✨低卡又營養做法 步骤 图解10-25

烤雞胸食谱做法大全,超简单的烤雞胸做法步骤03-20

香煎雞脯肉(雞胸肉）做法 步骤 图解02-03

慢煮雞胸食谱做法大全,超简单的慢煮雞胸做法步骤08-07

雜蔬烤雞胸食谱做法大全,超简单的雜蔬烤雞胸做法步骤03-20

雞胸肉培根菠菜色拉做法 步骤 图解09-15

豪华进化版关晓彤同款减脂蔬菜鸡胸肉三明治做法 步骤 图解05-21

蜜汁烤雞胸食谱做法大全,超简单的蜜汁烤雞胸做法步骤06-27

家常炖雞肉食谱做法大全,超简单的家常炖雞肉做法步骤04-06

菠蘿烤雞胸食谱做法大全,超简单的菠蘿烤雞胸做法步骤03-20

美味的日本の常備菜做法，大厨教你技巧08-15

美味的蔬菜雞胸肉餅做法，大厨教你技巧03-19

芝士黃瓜雞胸三明治做法步骤图解07-30

煲劇必備的香辣雞爪子不夠吃的那種做法步骤图解12-03

「常備菜」醬煮馬鈴薯 - {韓式經典}做法步骤图解02-14

S廚房🍽雞胸肉漢堡排三明治做法步骤图解04-01

葷素一起來減肥必備雞胸肉餅✨低卡又營養做法步骤图解10-25

香煎雞脯肉(雞胸肉）做法步骤图解02-03

雞胸肉培根菠菜色拉做法步骤图解09-15

豪华进化版关晓彤同款减脂蔬菜鸡胸肉三明治做法步骤图解05-21