黑鱼含有各种矿物质和微量元素营养成分，特别适合术后伤口愈合人群，促进产妇催乳，预防缓解贫血，促进大脑发育，预防骨质疏松等等好处！
今天我们来学习如何简单轻松炖出鲜美的奶白色黑鱼汤！
敲桌板咯～奶汤三大要素记好：菜籽油！小火煎鱼！加热水！！！
用料
| 黑鱼 | 1条 |
| 葱 | 2根 |
| 盐 | 10克 |
| 香菜 | 1根 |
| 姜 | 3片 |
| 菜籽油 | 2勺 |
超鲜的奶白黑鱼汤的做法
黑鱼一条宰杀好，洗净
![超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
最好在菜场让卖家帮忙宰杀切好块！不然满手粘液和血水好可怕……😭
![超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
油锅空烧热！倒入菜籽油！是菜籽油哦～煎鱼必备，去腥增香！ 油要滑锅，意思把锅晃一下，让整个锅都沾满油，防止周边菜品无油而焦掉～
![超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
油烧热后，转中小火，放入鱼块和姜片，鱼块慢慢煎到两面金黄。小火煎透的话鱼块不会碎掉的！
![超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
出奶白色汤的重点来了！加热水！一定是热水！热水没过鱼块即可，盖上盖子，大火煮沸！
![超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
煮沸以后慢慢小火煎煮，奶白色鱼汤出来咯！放入一大勺盐，继续小火将汤煮至浓稠！鱼块一点都没碎！
![超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
碗底放入葱和香菜茎，小心将鱼块倒入碗中！放上香菜叶！最后倒入鱼汤！两个字：超完美😋！！！ 鱼肉嫩滑，鱼汤鲜美不油腻！一点儿鱼腥味都没有！小孩子非常爱喝！
![超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
我真的好喜欢原味鲜美的清汤，光喝汤能让你喝上两大碗的那种！这汤后来用来给二宝煮挂面，他也吃了一大碗！